我叫陆承洲，现在的名片上写着——“茂名市第一中学升学规划顾问，原高三年级组副组长”。这串字一拿出去，最常被问的就是一句话：“茂名市第一中学，真的值不值得冲？”
很多家长点进来，其实心里已经有一半答案，只是想再被人笃定地说一声“可以放心交给它”。但我这几年在校内跑楼、进班、盯备课、和毕业生喝咖啡的经历告诉我：与其等一个空洞的肯定，不如把学校真实的“内部版本”摆出来，让你自己做判断。
茂名市第一中学每年高考出分的时候，朋友圈都会被一张张“喜报”刷屏：多少人上重本线、多少人冲进双一流……这些数字的确好看，但站在一个做排课和数据分析的人视角，我更在意的是那条被很多人忽略的“隐形曲线”：同一届学生，从高一入学到高三高考，整体分布的抬升幅度。
以我们刚过去的2025届为例（对应的是2026年入学统计，数据校内公示过）：
- 高一入学时，年级前10%学生的平均分，和广东省重点中学里的一些“老牌强校”比，并没有拉开到想象中的差距。
- 到高三下学期的市统考，前10%平均分较高一入学提升了约85分；而中段学生（大致在年级40%–70%的那一批），平均提升幅度在95分左右。
这组数据的意义在于：
- 一部分学生的高起点固然重要，但茂名市第一中学真正花力气的，是把“中间这大块人群”往上托。
- 对于大多数家长来说，孩子不一定一开始就能站在年级前5%，但你更关心的是：在这里读三年，孩子的整体位置是慢慢被拉高，还是悄悄被边缘化。
我在教务办公室看过很多届的曲线叠图，很少用来对外宣传，只是因为这些图不像“清华北大录取人数”那么抓眼球。但如果你问我，作为一个在校内熬过无数次月考夜班的人，最有安全感的信号是什么，那就是——那条整体抬升的曲线，一年比一年更陡一点。
身在学校内部，你会发现一个好玩的现象：家长群里，对学校的想象往往比现实更极端。
有人以为茂名市第一中学是典型的“题海战术”堡垒，一天从早题做到晚题，学生脸色惨白、老师嗓子沙哑；也有人觉得所谓“名校”，不过是把好生源集中在一起，成绩自然好看。
我带过三届高三，现在做升学规划时，经常被问：“是不是每天都要做完几张卷子才算正常？”
- 高一阶段，我们在2024年就开始减少“纯粹刷题课时”，把每周2节晚自习中的1节调成“专题思维训练课”，老师不讲答案，只讲“解题路径”和“出题人视角”。
- 高二起，数学、物理、化学这三科，统一推广“错题复盘表”，很多班不再按“做题数量”排座，更看重“错因类型”的改变。
我印象很深的是2025届一个理科女生，叫梁曦（化名），高一刚来时数学年级排名在200名开外，属于那种“题也做了、课也听了，就是考不高”的学生。她高二期末来找我咨询选科和未来规划，摊开自己的错题复盘表，大约有三十多页。里边有一条让我眼前一亮：
- 高一上学期，她在表里标记的错误类型，85%写的是“粗心”“看错题”；
- 高二下学期，标记变成了“审题不到位”“未建立模型”“对条件敏感度低”。
这种语言的变化，背后其实是思维方式在细微地转弯。而她最后的结果，是高考数学从最初的80多分，拉到接近130分，顺利去到广州的双一流高校。
你可能会问，这和“茂名市第一中学”有什么直接关系？关系在于：学校本身愿不愿意把时间花在“看不见成绩的地方”。
- 思维课、复盘课，这些短期内不会立刻转化为漂亮分数，却会在一年之后突然给你一个“惊喜拐点”。
- 学校内部每一年对课堂结构的微调，比外界看到的“加几轮模拟考”要复杂得多。
我不敢说这里已经完美摆脱“题海”的影子，高三冲刺时，卷子照样堆起来像小山。但至少，越来越多老师愿意承认：背答案不如背思路，这是近几年真正的变化。
做升学咨询，家长最爱问的另一组问题：
- “宿舍几人间，能不能洗热水澡？”
- “食堂到底好不好吃，孩子能不能吃得习惯？”
- “手机管得严不严，会不会偷偷玩一整晚？”
这些看起来琐碎，却和学习状态牢牢绑在一起。
先说住宿。2024–2025学年起，学校在老宿舍区逐步改造，新增了一批四人间，配备独立卫浴。到2026年秋季学期，学校下发的宿管通知中，住四人间的高一新生比例已经接近70%。
- 四人间的好处不只是舒服一点，更直观的影响是作息节奏更容易统一，熄灯后的“暗中聊天”大幅减少。
- 过去六人间、八人间里，高三晚上“窃窃私语”的现象，是管理和学生之间都心知肚明的灰色带，现在逐渐缩小。
再说食堂。你可能不相信，在2025年，学校做了一次针对高一到高三的饮食满意度问卷，参与学生超过2600人。结果显示：
- 对“菜品卫生”和“价格合理”的综合满意度超过88%；
- 对“口味丰富”“菜品不重样”的满意度在75%左右。
这些数字当然不代表一切，食堂也不可能让每个挑剔的味蕾都拍手叫好。不过我在门口看着孩子们端着酸菜鱼、番茄牛腩、杂粮饭的时候，知道他们不是在“撑过去”，而是在正常地吃饭、聊天、笑骂题目。这种生活感，对一个要在校园里待三年的孩子来说，意义比“多做五套卷子”大得多。
手机管理是最敏感的部分。茂名市第一中学从2024年开始试行“手机统一管理+定时开放”模式：
- 早自习前统一上交，晚自习后有一个固定时间段可以统一领取，用于和家长联系、查资料。
- 高三阶段，会根据班级情况适度收紧，但不会走到“彻底没收、完全隔绝信息”的极端。
有家长和我说：“我更希望孩子完全不要手机，这样最省心。”从我的经验来看，适度接触信息、学会自我管理，比单纯的物理隔绝来得更可持续。2025届毕业的学生中，有不少年级前十名，晚自习后用手机查资料、听网课，效率相当高。学校真正要做的，是让孩子明白——你拿起手机，是为了解决问题，而不是躲开问题。
在升学咨询室，我最常看到的是两种焦虑的眼神：
- 孩子问：“我到底要不要选物理，会不会拖后腿？”
- 家长问：“在茂名读书，会不会比广州、深圳的孩子更吃亏？”
先说选科，这几年新高考政策频繁微调，茂名市第一中学内部对选科指导的重视程度，可以用“肉眼可见”来形容。
- 从2024年秋季开始，高一学生在入学后的前两个月，会被安排两轮“学科体验课”，每门选考科目都有老师设计的“小尝鲜课堂”，既讲知识，也讲未来专业走向。
- 2025年，学校公布的一组数据是：接受完整选科辅导的学生，后续申请调整选科的比例，从往年的约18%降到9%左右。
这意味着，孩子一开始的选择，更接近“知道自己在做什么”。以物理为例，过去很多学生是因为“听说物理难，就避开”，或者“大家都选，就跟着选”。现在我们在体验课里，会很坦诚地展示：
- 物理与工科、计算机、金融工程等专业的绑定关系；
- 在近三年广东省新高考录取中，物理组学生在报考双一流高校时的优势区间。
这些信息堆在招生简章里谁都看不下去，变成课堂里的案例、数据图表，孩子就一点点能消化。
至于“出省读书”的问题。2025届毕业数据中，茂名市第一中学约有近40%的重本上线学生，最终选择到广东省外就读。热门目的省份包括：湖南、湖北、四川、重庆等。
- 一部分是因为专业设置更匹配，比如选择交通、能源、材料科学等方向；
- 另一部分来自学生和家长对“见识更广一点”的朴素期待。
学校的角色，是在这个选择过程中提供尽量多的真实信息，而不是简化为一句“在广东读就好”或者“出去见世面更好”。我经常对来咨询的高三学生说：“你有权利在茂名读书，也有机会走向全国，这两者本身并不冲突。”茂名市第一中学这几年在升学规划上的努力，就是让孩子明白——无论留在本地还是走得更远，只要路径清晰，选择本身就有底气。
说到这里，可能你心里已经有一个初步印象：茂名市第一中学在努力，在调整，在向上走。但文章写到这里，如果我只给你一个“值得报考”的其实不负责任。
站在一个在校内转过无数楼层的人角度，我更想把“学校适合谁”说得具体一点。
在我接触的学生里，下面几种类型，在茂名市第一中学往往会成长得比较舒展：
- 愿意在“基础扎实”这件事上慢慢打磨，不太追求一夜爆发的孩子。学校的节奏偏稳，夯基础、做反思、查漏洞，是常态。
- 对自我管理有基本意愿的孩子。这里的宿舍、手机、作息管理不会完全替你做决定，但会给你足够的框架，前提是你愿意在框架内主动调整自己。
- 想要出成绩，也希望保留一点自我兴趣空间的孩子。学校近两年社团活动、选修课的数量在增加，2025–2026学年登记在案的学生社团超过40个，从科创到阅读、从合唱到篮球，都会占用你一点时间，但也会帮你在高压环境中找到呼吸的缝隙。
相对而言，如果你期待的是一个节奏极端紧绷、几乎所有时间都被高考塞满的环境，这里可能和想象中不太一样。
- 老师会督促，会反复强调目标，也会在关键阶段“加码”；
- 但依旧保留了相当部分自我选择空间——比如要不要参加重点班竞赛培训，要不要在周末多留校一天自习，这些，很少被一刀切。
说到底，茂名市第一中学并不是一个万能的“升学机器”，也不是一个理想化的“学习乌托邦”。它更像是一个不断调试中的大型系统：一边对接政策变化，一边尝试在宿舍、课堂、社团、家校沟通之间找到新的平衡点。
如果你读到这里，心里对“茂名市第一中学”这六个字的想象，哪怕只比点进来时清晰了一点，那这篇文章对我这个“老一中人”来说，就有意义了。
你不一定要把孩子送进这里，但如果你最终做了这样的选择，我会真诚地希望：当三年之后站在高考考场外，你回头看今天的决定，不是因为“别人都这么选”，而是因为你知道——你理解了这所学校的样子，也理解了自己的孩子。在茂名，在这所我们常挂在嘴边、写在志愿里的“茂名市第一中学”，正在被悄悄改变的一代人里，也许就有你的孩子。
